兴平市总举办职工心理健康专题讲座

7月17日，兴平市总工会举办职工心理健康服务月专题讲座。邀请陕西省工会讲师团志愿讲师、心理咨询师陈铭为职工讲授了一场主题为压力和情绪调节的课，帮助职工掌握缓解压力的有效方法与消除、淡化情绪的技巧。

授课中，讲师带领职工做肌肉放松练习和频次击掌，并详细讲解了如何正确释放情绪、缓解压力的知识。职工纷纷表示，听完课后，既对心理健康的重要性有了更清晰、深刻地认识，也学到了正确识别和调节焦虑、抑郁情绪的方法。

据《陕西工人报》